Nesfit 14 Gün Diyeti

Yaz aylarına fazlalıklarınızı atarak girmeniz sadece 14 gününüzü alacak. Nasıl mı? Nesfit 14 Gün Diyet Programıyla… Düzenli olarak uygulayacağını bu program sayesinde dilediğiniz forma kavuşmak hayal değil. Tülin Şahin’inde destek verdiği Nestle Nesfit , hem sağlıklı beslenmenizi hemde sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlıyor. Yapılan araştırmalar sonucunda günlük tahıl tüketen kişilerin dengeli şekilde zayıflamasının çok basit olduğu söyleniyor. Sizde bu programı deneyerek yaz aylarına formda girin;)

KAHVALTI:

  • Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit®’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
  • 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.

ÖĞLEN:

  • Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz, fakat bizim önerimiz 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız.
  • Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavuk ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde tüketmiş olursunuz.

AKŞAM:

  • Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit® ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz.

- Daha iyi sonuç için ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın.

Tülin Şahin’in önerisi…

Nestlé NESFIT ile birlikte beslenme ve forma girme programını uygulamanın çok keyifli olduğunu ve Nestlé NESFIT’in kendi yaşam anlayışıyla çok uyumlu bir marka olduğunu belirten Tülin Şahin konu hakkında şunları söyledi:

“Çok yoğun tempolu yaşamım var, bu tempoda hem sağlıklı beslenmek hem de formumu korumak benim en temel ihtiyaçlarımdan biri. Nestlé NESFIT bu ihtiyacımı en iyi şekilde karşılıyor. Benim gibi dengeli bir şekilde formda kalmak isteyenler; bikini mevsimi öncesi istediği beden ölçülerine kavuşmak isteyenler Nestle NESFIT’i mutlaka denemeliler.

14 gün programındaki Nestle NESFIT’li menülerle bütün hanımlar benim gibi formda kalmayı başarabilirler. Nestle NESFIT’in 14 Gün Programı yapılan araştırmalar sonucu kendini kanıtlamış bir program. Yaz geldi, fazlalıklarım var diye kara kara düşünmeyin.

Programı, biraz hareket, biraz da dikkatli ve dengeli beslenme ile düşlerinizdeki bikiniyi giymenize olanak sağlayacak.

Nestle Nesfit Kalori Miktarları

Nesfit Meyveli: PAKET(300gr) 1059 kalori
Nestle Nesfit Sade: GRAM 3.57 kalori
Neste Nesfit Çikolatalı+125ml süt: PORSİYON 160 kalori
Nestle Nesfit Çikolatalı (sütsüz): GRAM 116 kalori
Nestle Nesfit Sade + 125ml Yağsız Süt: PORSİYON 151 kalori
Nesfit meyveli (40 gr 125 ml yağsız süt ile): PORSİYON 186 kalori
Nesfit Kırmızı Meyveli 30 gr +125 ml yağsız süt: PORSİYON 151 kalori

Şunlarda ilginizi çekebilir

Bu yazı diyet kategorisine gönderilmiş ve , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Nesfit 14 Gün Diyeti için 71 cevap

  1. şişmanamaumutluanne der ki:

    uzun zamandır kimse yorum yazmamış, diğer yorumcular takip etmiyor belliki, bir anlık heves ile başlanıyor bu diyetlere en fazla 1 hafta sonra aynı tas aynı hamam.. dirayetli olalım, başarıda gerekli olan şey sürekliliktir. şu an 87 kiloyum ve bugün başladım, hayırlısıyla acilinden başarıya ulaşmak istiyorum. sizlerle paylaşacağım..

  2. işe yarar mı der ki:

    ben diyete yarın başlıycam inşallah işe yarar 5 kilo vermem lazım 14 gün sonra sonucu sizinle paylaşıcam

  3. Dilek Yılmaz der ki:

    Merhaba arkadaşlar,,,
    Bugün başladım, hafta sonu yazarım sonucu…
    Sabahları : aç karnına yeşil çay ve ardından 1 kase nesfit
    Öğlen. : yeşil çay, meyve (meyveyi 3 gün kiraz, 3 gün erik, 3 gün şeftali şeklinde yiyorum, yeşil çayla birlikte vücudunuzdaki ödemide atıyorsunuz) 1 kase nesfit
    Akşam. : yeşil çay, yağsız tavada veya ızgarada köfte yada tavuk 1 dilim buğday yada Çavdar ekmeği, az yağlı ve limonlu yaşlanmış patates salatası yada mevsim salatası (1 kase kadar)

    Tabi gün boyu minimum 2 Lt su içiyorum ve eğer mümkünse yüzüyoruz yada akşamları mutlaka en az 20 dakika tempolu yürüyüş… Hedefim 8 kilo 10 haziran da başladım 17 Haziran’da tekrar yazarım… Sağlıklı günler …

  4. takıntı der ki:

    bugün başladım 14 gün sonra yazıcam durumu

  5. fadime çetinkaya der ki:

    merhaba arkadaşlar;10 haziranda başladım merakla ve azimle 14 gün sonra kaç kilo verecegim bakalım hep beraber görecegiz.umarım olmak istedigim kiloma ulaşırım..iyi diyetler herkese..

  6. tırtıl der ki:

    Ben bir ara denemiştim ve çok işe yaradı. 14 gün sonunda 4-5 kilo vermiştim. iştahımı da kontfol altına aldı. şimdi beslenmme dikkat ederek vermeye çalışsam da bundan faydalanmayı da düşünüyorum. insan kendisine güvenmeli önce.

  7. tırtıl der ki:

    dilek yılmaz seni de merak ettim 17 haziranda yazmaşsın da.

  8. takıntı der ki:

    neden kimse bişey yazmıyo diyete başlayanlar nasıl gidiyo benimki gayet güzel pazartesi sonucu yazcam

  9. nisaa der ki:

    umarım olumlu sonuç alırız.arkadaşlar bende yarın başlıycam bakalım görücez.

  10. takıntı der ki:

    14 gün ve 2 kilo yapıpı yapmamaya kendiniz karar verin arkadaşlar

  11. meltem :) der ki:

    Ben şuan 67 Kiloyum Bu Akşam Nesfite Başlicam 14 Gün Sonra Kilomu Paylaşcam Arkadaşlar Sizinle :) 9 Temmuzu Bekliyorum Dört Gözle .

  12. Sammy der ki:

    Arkadaşlar 15 gun once başladım , içine biraz tarçın ve sutle 7 kg verdim !
    70 kg dayNmıştım ve şimdi ise kimse inanamıyor ben hayatımın parçası yapmaya karar vetdim kendimi dinç ve rahat hisediyorum ,
    Miydem rahatladı tavsiye ediyorum mutlaka diuet programına uyum
    Gunde eb fazla 500 kalorı alıyorum yetiyor !!

  13. tuliz der ki:

    Nestle nesfitle zayıflamak imkansız gibi bir şey. İçinde o kadar şeker var ki insanı şeker komasına sokar. Onun yerine tam tahıllı ve kepekli ekmek bir parça yağsız peynirle çok daha işe yarar…..

  14. ZEYNEP GÜDER der ki:

    merhaba,
    ben bugün basladım 8 kilo fazlam var bakalım cok merak ediyorum işe yarayacakmı
    sizlerle paylaşacagım

  15. smilee der ki:

    Bugun basladim 5 kilo vermem lazim 14 gunde kac kilo veriyoruz acaba?

  16. oğlum için der ki:

    ben 113 kiloyum ALLAH yardımcım olsun :D bu diyete bugün başlayacağım 14 gün sonra sizi bilgilendireceğim inşallah kilo veririm ve bu mutlu haberi sizinle paylaşırım :(

  17. melike der ki:

    Arkadaslar ben bu diyeti bir ay once uyguladim acayipte faydasini gordum 82 kilodan 69a dustum yalniz unutmayin 14 gunden fazla uygulamiyosunuz ve ara ogunlerde muhakkak kuru kayisi yiyin yoksa kabiz yapar ayrica 14 gun uygulayip 14gun ara veriyosunuz unutmayin..i sallah basirirsiniz..

  18. nur der ki:

    arkadaşlar bu gün başladım bende ama kafama takılan bazı sorular var ara öğünlerde sadece sebze meyve mi var yok sa normal diyetler gibi az kuruyemiş grisini veya süt yoğurt yiyebilirmiyiz ayrıca iki öğün nesfiti hep aynı öğünlermi tüketelim yoksa bir gün sabah- aksam birgün sabah öğle yiyebilirmiyiz ve ekmek miktarı nasıl olmalı? son olarak tatlı krizlerinde tarçınlı yoğurt (veya tarçınlı süt) yiyebilirmiyiz….

  19. 64kilolukkız der ki:

    Bazilari cikolatalisi olmaz dedi ama ben digerlerini yiyemiyorum :/ nolur olur deyin

  20. aleyna der ki:

    Arkadaslar 10 kilo fazlam var yarin baslicam bakalim kac kilo vericem gelismeleri sizlerle paylasicam

  21. ferahhh der ki:

    ben denedim çok güzel 56 kiloydum şu an eski kilomm 49a düştüm bnce bırakmayınn ben hala devam ediyorum ne oulr ne olmaz diye

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>